Recomandarea noastră:

MEMORIE ȘI ÎNVĂȚARE +
NEUROBIOLOGIA
STRESULUI +
BRAIN BASICS

cu Paul Olteanu

TEMATICI

MEMORIE ȘI ÎNVĂȚARE

Știința Memoriei și a Învățării este unul dintre cele mai relevante masterclass-uri pe care le-am construit, pentru că ne ajută să rămânem actuali și relevanți într-o lume a cărei viteză de schimbare ne provoacă să evoluăm continuu.

Învață cum combină creierul nostru prezentul cu trecutul în ceea ce percepem drept realitate și explorează pașii și etapele învățării, fundamentate în munca unor cercetători precum Stanislas Dehaene sau Andrew Huberman.

Descoperă strategii practice, precum preactivarea și practica deliberată, cum fazele zilei îți influențează capacitatea cognitivă și află cum să fixezi și să encodezi ce vrei să înveți într-un mod eficient.

NEUROBIOLOGIA STRESULUI

Luni întregi de lucru peste program. Liste de to-do care par că nu se mai termină. Responsabilități permanente acasă și la birou și tot mai puține resurse pentru a le gestiona. Sună familiar?

Ce facem cu stresul care pare că ne acaparează viețile și cum putem deveni mai rezilienți în fața lui?

În acest Masterclass, vei explora în profunzime relația strânsă între stres, performanță, motivație și sănătate, dar mai ales, vei descoperi exemple și exerciții rapide de recuperare, plus strategii sustenabile pentru creșterea rezilienței.

BRAIN BASICS

Deși funcționăm pe pilot automat, avem impresia că ne putem controla emoțiile, senzațiile, gândurile și comportamentele.

Luăm decizii fără să știm de ce, iar apoi petrecem zile, luni și chiar ani argumentând rațional de ce am luat o hotărâre profund emoțională.

Realitatea este că operăm cu un sistem nervos extrem de complex, pe care îl înțelegem foarte puțin.

Avem nevoie să devenim conștienți de ecosistemul din interiorul nostru și să fim atenți la ce ne comunică ca să începem să avem grijă de el. Atât de al nostru, cât și de al celor din jur.

MEMORIE ȘI ÎNVĂȚARE

De ce contează Știința Învățării
Arhitectura Memoriei
Modele Mentale
Cum funcționează percepția (o perspectivă integrativă)
Neuroplasticitatea în copilărie și cum o activezi în viața adultă
Pașii și Etapele Învățării (Stanislas Dehaene & Andrew Huberman)
Preactivarea
Practica Deliberată
Fixarea / Encodarea
Superprotocol pentru Învățare și Plasticitate (Andrew Huberman)
Ciclurile Ultradiene, Atenția și Fazele Zilei
Sinteză: Strategii pentru Optimizarea Învățării

NEUROBIOLOGIA STRESULUI

1. Deturnarea emoțională, Răspunsul Defensiv și cum ne pierdem (parțial) mințile
2. Teoria polivagală – cele 3 stări de activare ale sistemului nervos
3. Legătura dintre stres, motivație și performanță
4. Diferențele între stresul acut și cel cronic
5. Burnout
6. Metode rapide și în moment de recuperare după deturnări emoționale
7. Creșterea sustenabilă a rezilienței

Practici fizice
Strategii mentale
Principii legate de mediu

BRAIN BASICS

1. Evoluția înțelegerii noastre despre creier și funcționarea lui
2. Arhitectura Sistemului Nervos
3. Funcțiile Sistemului Nervos – Senzație, Percepție, Gânduri, Emoții și Comportament
4. Cele 4 nevoi / motivații biologice universale
5. Arhitectura cerebrală și etapele de dezvoltare a funcțiilor cognitive
6. Neurochimicalele stării de bine și ale supraviețuirii
7. Sistemele decizionale și cum contribuie fiecare la viața de zi cu zi

ÎNVAȚĂ ÎN RITMUL TĂU

Noi credem că învățarea are multe forme și te încurajăm să înveți în stilul și în ritmul tău. Iată ce am creat pentru tine în acest curs:

13 ore de training preînregistrat cu Paul Olteanu
Suport video și rezumate vizuale pentru ambele cursuri
Quiz-uri prin care testezi cât de multe ai înțeles
40% reducere la abonamentul Premium, cu acces la peste 150 de ore de conținut audio-video

La finalizarea cursurilor mai primești:

Certificat de absolvire emis de Mind Architect
Credite ICF pentru exersarea competențelor core.

BUNDLE RECOMANDAT

~~€775~~ €650

Autorul cursului

Paul Olteanu

Master Trainer,
Executive Coach

Paul Olteanu este Master Trainer și Coach premiat, fiind una dintre cele mai relevante și cunoscute voci din industria dezvoltării personale și profesionale din România.

Este Fondatorul și CEO-ul Mind Architect – o companie hibridă de media și L&D, ce are ca misiune îmbunătățirea calității vieții și a relațiilor noastre prin intermediul programelor de dezvoltare fundamentate științific și a formatelor media inovative.

De asemenea, este fondatorul și gazda Podcastului Mind Architect – cel mai premiat și ascultat podcast educațional din România.

În ultimii 15 ani, Paul și echipa sa au proiectat și livrat programe de dezvoltare pe teme precum PCM (Process Communication Model), neuroștiința și psihologia comunicării, neuroștiința leadershipului, încredere și colaborare, gestiunea stresului și creșterea rezilienței și public speaking, în fața audiențelor din Europa, Statele Unite și Asia.

Din 2013, Paul a fost anual cel mai activ trainer și coach PCM din România și anual în Top 5 din Europa, lucrând cu mii de profesioniști și zeci de organizații la nivel național și internațional.

Anterior, Paul a fost Head of PR pentru Universitatea Româno-Americană și Head of Strategy and New Business pentru agenția de comunicarea Headvertising.

Mai multe despre Paul, aici.

ALTE CURSURI:

NEUROBIOLOGIA STRESULUI

Activitățile care nu se mai termină. Responsabilitățile de acasă și de la birou. Resurse parcă prea puține pentru a putea duce tot stresul.

Cum ne transformăm stresul în aliat și care sunt instrumentele practice pentru a...

BRAIN BASICS

Deși funcționăm pe pilot automat, avem impresia că ne putem controla emoțiile, senzațiile, gândurile și comportamentele.

Realitatea este că operăm cu un sistem nervos extrem de complex, pe care îl înțelegem foarte...